【嘉嘉】成人羽毛球基础进阶三合一精品课【5.9 GB】 - 热盘搜-最大最专业的全能网盘资源搜索引擎
- file:9_羽毛球单一技术发力问题-9.更具实战性的启动方式——进阶启动步.mp4
- file:8_羽毛球单一技术发力问题-8.学会找时机,学会踩节奏(入门级)——常规启动步.mp4
- file:7_羽毛球常见技术发力错误问题-7.落地稳如泰山的脚踝力量训练.mp4
- file:6_羽毛球常见技术发力错误问题-6.羽毛球步法沉重,在家也能做的下肢力量练习.mp4
- file:4_羽毛球常见技术发力错误问题-4.盲目鞭打手肘疼,最有效的护肘训练奉上.mp4
- file:5_羽毛球常见技术发力错误问题-5.动作过大手腕疼,3种护腕训练让你“如虎添翼”.mp4
- file:33_羽毛球专项身体素质训练合集-33.羽毛球全身专项素质训练(跑动式).mp4
- file:3_羽毛球常见技术发力错误问题-3.野蛮发力伤肩膀,独门训练助你一臂之力.mp4
- file:34_羽毛球专项身体素质训练合集-34.纯干货双摇跳绳教学.mp4
- file:29_羽毛球单一技术发力问题-29.双打实用网前必学招数(2)——反手扑球.mp4
- file:2_羽毛球热身运动与拉伸训练-2.跟我这样动一动,隔天不再有酸痛——全身拉伸训练.mp4
- file:1_羽毛球热身运动与拉伸训练-1.想要伤痛不缠身,热身激活要充分——全身热身运动.mp4
- file:18_羽毛球单一技术发力问题-18.轻松晃倒对手的必学招数——头顶滑拍吊球.mp4
- folder:【嘉嘉】成人羽毛球基础进阶三合一精品课【5.9 GB】
分享时间 | 2025-02-12 |
---|---|
入库时间 | 2025-02-12 |
状态检测 | 有效 |
资源类型 | QUARK |
分享用户 | QQ*户 |
资源有问题?点此举报